AGUARDE!

vacine seu filho adolescente!

Adolescente tem calendário de vacinação, você sabia?! Estamos familiarizados com campanhas de vacinação para crianças, idosos e até para um período do ano. O que boa parte das pessoas não sabe é que jovens e adolescentes também têm um calendário de vacinação, o qual faz parte dos programas de orientação e prevenção do Ministério da Saúde.

IDADE	VACINAS	DOSES	DOENÇAS EVITADAS
De 11 a 19 anos (na primeira visita ao serviço de saúde)	Hepatite B	1ª dose	Contra Hepatite B
	dT (Dupla tipo adulto) (2)	1ª dose	Contra Difteria e Tétano
	Febre amarela (3)	Reforço	Contra Febre Amarela
	SCR (Tríplice viral) (4)	dose única	Contra Sarampo, Caxumba e Rubéola
1 mês após a 1ª dose contra Hepatite B	Hepatite B	2ª dose	contra Hepatite B
6 meses após a 1ª dose contra Hepatite B	Hepatite B	3ª dose	contra Hepatite B
2 meses após a 1ª dose contra Difteria e Tétano	dT (Dupla tipo adulto)	2ª dose	Contra Difteria e Tétano
4 meses após a 1ª dose contra Difteria e Tétano	dT (Dupla tipo adulto)	3ª dose	Contra Difteria e Tétano
a cada 10 anos, por toda a vida	dT (Dupla tipo adulto) (5)	reforço	Contra Difteria e Tétano
	Febre amarela	reforço	Contra Febre Amarela

Colaboração do Ministério de Saúde IASD Campinas

Auto-exame, querida amiga!

Segundo estudos divulgados recentemente pelo Inca (Instituto Nacional do Câncer), em 2010 surgirão cerca de 49.240 novos casos de câncer de mama no Brasil, ou seja, 49 casos para cada 100 mil mulheres. Na região sudeste, o câncer de mama é o de maior incidência entre as mulheres, além de contabilizar mais casos que outras muitas doenças graves.

Mesmo sendo um câncer com boas chances de cura ou controle, se diagnosticado e tratado oportunamente, suas taxas de mortalidade continuam elevadas no Brasil. Para mulheres do grupo de risco, com histórico da doença na família, em parentes de primeiro grau, são recomendados o exame clínico de mama e mamografia anualmente, a partir dos 35 anos. Às mulheres não pertencentes ao grupo de risco são recomendados os mesmos exames a partir dos 40 anos de idade a cada dois anos.

Para ajudar na prevenção, não se esqueça do auto-exame, querida amiga! O período correto para fazê-lo é de 6 a 10 dias após o 1º dia de sua menstruação ou, se a mulher já não menstrua, escolher um dia fixo no mês para realizá-lo. O MELHOR REMÉDIO ESTÁ AO ALCANCE DE SUAS MÃOS: TOQUE-SE!

Colaboração do Ministério da Saúde IASD Campinas

Batatas douradas

Ingredientes

batatas com casca
azeite
sal
parmesão ralado
folhas de tomilho ou alecrim

Modo de preparo
Lave bem as batatas, esfregando as cascas. Corte em pedaços do tamanho que desejar e leve ao fogo para cozinhar até conseguir espetar um garfo nas batatas. Escorra, disponha-as em uma assadeira. Tempere com sal, queijo ralado, tomilho ou alecrim e um fio de azeite. Leve ao forno médio e asse até dourar levemente.

Obs: cozinhar as batatas no vapor também funciona e preserva nutrientes.

Fonte: mixirica.com.br

Bolo cremoso de milho

Ingredientes

1 lata de milho verde escorrido

3 ovos inteiros
100g coco ralado
1 colher (sopa) manteiga
1 colher (sopa) fermento em pó
1 lata de leite condensado

Modo de preparar
Bata bem os ovos no liquidificador, acrescente os outros ingredientes exceto o fermento. Após obter uma mistura homogênea, acrescente o fermento, mas não bata, apenas misture a massa. Asse em uma foma untada e polvilhada, em forno pré-aquecido, por aproximadamente 30 minutos.

tempo de preparo: De 30 minutos a 1 hora

serve: 5 ou mais porções

Vamos Evitar a Dengue!

No final do ano passado, o Ministério da Saúde lançou a campanha “Brasil Unido contra a Dengue”, a qual tem como objetivo conter a propagação da doença, através da eliminação do mosquito que ameaça muitas cidades, principalmente agora no verão. A Dengue é uma doença típica de país tropical e transmitida pelo mosquito Aedes aegypti. Nos últimos anos, a Dengue se alastrou no Brasil, levando muitas pessoas à morte, mas, para conter o avanço da doença e a proliferação do mosquito, alguns cuidados se fazem necessários:

Fonte: Ministério da Saúde
Texto elaborado por Ana Paula Mendes

Bolo de caneca

Ingredientes

1 ovo pequeno

4 colheres (sopa) de leite

3 colheres (sopa) de óleo

2 colheres (sopa) rasas de chocolate em pó

4 colheres (sopa) rasas de açúcar

4 colheres (sopa) rasas de farinha de trigo

1 colher (café) rasa de fermento em pó

Modo de preparo

Em uma tigela, bata o ovo, acrescente o óleo, o açúcar, o leite, o chocolate. Bata. Acrescente a farinha e o fermento e mexa delicadamente até incorporar.

Coloque a mistura em uma caneca com capacidade de 300ml e leve por 3 minutos no microondas na potência máxima.

Decore à vontade.

Feliz ano novo!